Hola, soy Dani.

Daniela joining Espresso Mamitis sharing her Motherhood Journey in Spanish - Daniela se une a Espresso Mamitis para compartir su experiencia de maternidad en español.

Este post habla abiertamente de depresión posparto e ideación suicida. Si te sientes identificada y necesitas ayuda, aquí tienes recursos:

Canadá: 9-8-8 Suicide Crisis Helpline — llama o envía un mensaje al 9-8-8 (bilingüe, 24/7)

Estados Unidos: 988 Suicide & Crisis Lifeline — llama o envía un mensaje al 988 (24/7)

México: Línea de la Vida — 800 911 2000 (gratuita, 24/7)

Si tu vida está en peligro inmediato, llama al número de emergencias de tu país (México/Canadá/EE.UU.: 911).

Si estás en otro país, busca “línea de crisis suicidio” + tu país, o contacta servicios de emergencia locales.

This post speaks openly about postpartum depression and suicidal ideation. If this resonates with you and you need help, here are some resources:

Canada: 9-8-8 Suicide Crisis Helpline — call or text 9-8-8 (bilingual, 24/7)

United States: 988 Suicide & Crisis Lifeline — call or text 988 (24/7)

Mexico: Línea de la Vida — 800 911 2000 (free, 24/7)

If your life is in immediate danger, call your local emergency number (Mexico/Canada/USA: 911).

If you’re in another country, search “suicide crisis line” + your country, or contact your local emergency services.

Ce billet aborde ouvertement la dépression post-partum et les idées suicidaires. Si vous vous reconnaissez dans ce récit et avez besoin d’aide, voici quelques ressources :

Canada : Ligne de crise du 9-8-8 — appelez ou textez le 9-8-8 (bilingue, 24 h/24, 7 j/7)

États-Unis : 988 Suicide & Crisis Lifeline — appelez ou textez le 988 (24 h/24, 7 j/7)

Mexique : Línea de la Vida — 800 911 2000 (gratuit, 24 h/24, 7 j/7)

Si votre vie est en danger immédiat, composez le numéro d’urgence de votre pays (Mexique/Canada/États-Unis : 911).

Si vous vous trouvez dans un autre pays, recherchez « ligne de crise suicide » + le nom de votre pays, ou contactez les services d’urgence locaux.

Aunque por Instagram mucha gente me dice Madreterapia. Y la verdad es que ya hasta yo respondo por ese nombre.

Tengo 39 años, soy mamá de Nico de 8 años y Cata de 3, soy venezolana viviendo en México, comunicadora social, creadora de contenido. Y bueno una mamá en construcción. Pero que ha aprendido a maternar en liviandad a pesar del caos.  

También soy de las que cree que el café resuelve bastante. 

Hace unos años, si alguien me hubiera dicho que iba a escribir sobre maternidad, probablemente me hubiera reído en su cara.

No porque no quisiera ser mamá.

Sino porque jamás imaginé que convertirme en mamá iba a romperme tanto.

A los 17 días de haber tenido a mi primera hija hice un intento de suicidio.Y sufri de Depresión Posparto. 

Y no cuento esto para que me tengan lástima y menos para asustar a ninguna mamá.

Lo cuento porque durante muchísimo tiempo pensé que era la única mujer en el planeta que se había sentido así después de tener un bebé.

Solo que del lado oscuro de la maternidad, poco se habla… Por suerte hoy en día más pero hace 8 años, la verdad es que casi nada.  

Yo era esa mamá que desde afuera "lo tenía todo". Una bebé sana, una familia hermosa... y por dentro sentía que me estaba apagando. Pensaba que mi hija iba a estar mejor sin mí. 

Pero gracias a Dios sobreviví. 

Y cuando empecé a recuperarme entendí algo que me cambió la vida.

Lo que más me había ayudado no habían sido solamente los medicamentos o los profesionales (que fueron fundamentales), sino escuchar a otras mujeres decir: "A mí también me pasó."

Qué vaina tan poderosa es dejar de sentirse como “el bicho raro”.

Ahí nació Madreterapia.

Sin plan de negocios.

Sin estrategia.

Sin pensar que algún día esto iba a convertirse en mi trabajo y mi misión de vida. 

Solo con unas ganas enormes de que ninguna otra mamá creyera que estaba loca por sentirse mal después de tener un bebé.

Hoy acompaño a madres, doy conferencias, creo contenido, trabajo con organizaciones internacionales en salud mental perinatal y tengo el privilegio de poner mi historia al servicio de otras personas.

Entonces sé de primera mano que la etapa de embarazo y posparto no solo es compleja físicamente sino también emocionalmente. 

Así que estaré contándoles de mi construcción como mamá, compartiendo mis fallas, mis lamentos , mis consejos no solicitados, mis reflexiones y también las dichas. Porque en la maternidad no todo es solo blanco o solo negro; es todo un arcoiris y siento que también es valioso darle espacio al auto reconocimiento y a las dichas a corazón abierto.

Mi consejo final siempre será. Vivamos la maternidad con amor, humor y liviandad. Que hoy no es siempre y esto aplica para lo malo y lo bueno.